高中三年学习成长攻略

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发布:2021-11-06 13:27

一、高一是一道坎

从初中到高中是个从量变到质变的过程,高中相比初中整体呈现出知识量增大、理论性增强、系统性增强、综合性增强、能力要求增加的“5增”趋势,而高一又是数学、物理、化学学科的难点最集中的年级,所以对大多数学生来说,初三到高一不是个“坡”,而是道“坎”,必须要“跳”才能完成这个质变的过程。

确立高一阶段最主要的目标

1、重视高一、成就高考

高一是整个高中阶段的开始,抓住高一,让自己一开始就能占据先机,对学生高中阶段的发展至关重要,多年的高考经验显示:对高一的重视程度和3年后的高考成绩成正比关系,要想在高考中取得好成绩,一定要从高一抓起!

2、提前动手,从容应对

刚刚经历了中考,很多学生还沉浸在紧张后的轻松里,但是学习确如逆水行舟,不进则退,稍一放松,可能就会给自己的高一学习造成麻烦。而抓住高一伊始,则能让自己的高中学习一帆风顺!

3、发现漏洞、及时弥补

高中学习比较紧张,发现漏洞千万不要以太忙、太累为由任其存在和发展,因为知识之间是有内在联系的,有了漏洞而不补,就会影响其他知识的学习和综合应用,并且积累得越多,越会觉得无从下手,只好放弃,给高考造成很大的损失!

4、成绩波动、正确看待

高一时学习成绩波动是非常正常的事情,一般来说,只要适应了高中老师的讲课方式、掌握了高中知识的学习方法,成绩都会逐步上升并且趋于稳定的。因为成绩的暂时下降而失去自信或对某个学科失去兴趣,是得不偿失的。

了解高一阶段自己的心理特征

1、兴奋、失落与彷徨

对很多高一的同学而言,起初都有着强烈的期待和兴奋,大部分同学都是积极地看待自己的,但特殊的环境、身边水平差异的缩小导致这些盲目的期待很容易变成失落,甚至转化为厌烦,不自信是普遍存在的,而长此以往就变成了彷徨、不知所措。

2、独立、叛逆与冲动

16-18岁是一个人最重要的时期,“花季”“雨季”的最直接反映就是同学们的主体意识的觉醒,自我意识的觉醒。其实大家都希望自己更优秀,都希望能拥有荣誉,都想取得好成绩,但很多同学并不知道该怎么做才最有效果。此时,老师和家长的嘱咐和督促就变得异常刺耳,同学们会觉得自己不被理解,所以就容易产生冲突。家长们常说的一个词“叛逆”就这么出来了!

3、丰富、压抑与释放

伴随着独立意识的觉醒,高一同学们的情感也越来越丰富,当达到一定量的时候,就需要释放,有的同学们沉迷所谓的恋爱,沉迷网游,沉迷小说,而沉迷这些东西的本质,就是躲避。学习、生活的无望和无趣,让他们厌烦了。

因此,不论是逆反,还是从众;不论是嫉妒,还是偷懒;不论是焦虑,还是高傲;不论是悲观,还是早恋。这都说明同学们是正常的,这是每个人一生都会有的难关!

对于家长来说:高中生正处在心理上脱离父母的“心理断乳期”,随着身体的迅速发育,自我意识的明显增强,以及独立思考和处理事务能力的发展,高中生在心理和行为上表现出强烈的自主性,迫切希望从父母的束缚中解放出来。此时他们的感情变得内隐,即内心世界活跃,但情感的外部表现却并不明显。这些特点常对父母与子女的相互了解造成阻碍。

学习高一阶段的学习特点

高中的学习深度和难度较初中上升到了新的台阶,跨度很大,特别体现在数学、英语和物理学科,很多同学都是上课能听懂,课后作业也认真完成了,结果成绩却不理想,很多学生甚至出现了不及格的情况,这个时候家长和同学们都很困惑,其实症结就在于学生的知识牵引能力差,综合学习能力急需提高。

高中阶段,不能掉队,有问题不能拖,同时,高中阶段不能盲目地相信自己一个人就可以完美解决问题,因为高中的各科都有很强的关联性,一个知识点或是知识模块出现问题会导致这个科目的学习遇到瓶颈,所以,有问题要及时解决。

高二是个“坡”

很多学生及家长在理解上有个误区:高二先轻松一下,要不高三就没有轻松的时候了。这种想法非常错误,结果就是高二轻松了,到高三也紧张不起来了。以上各种因素综合起来,造成了严重的分化,一些学生到高三再想努力的时候,却发现为时已晚!

错误的认识会害死我们

高二的重要性是不言而喻的,通过很多过来人的经验和教训,你可以感觉到他们的努力和后悔,也可以从他们的字句中感受那份诚意。

“高中学习必须要持续地投入。别在高一时成天在青春期的幻想中参加一些聚会、游玩中度过,到高二就迷茫,高三就后悔,高三才想起努力,奋斗起来太难了!”

“高一要学会适应、学会学习;高二要学会探究、不随大流;高三要执着,相信困难是暂时的,分数和名次上升是你的最大乐趣。”

“高一时哪怕班上倒数10名,但只要奋斗,达到前15名是很有希望的,我们班这样的例子不少。”

“高一、高二也要认真对待学习,为高三打基础,这样高三学习才更轻松。”

“为什么要失去才懂得珍惜?如果上天再给我一个机会,我还愿意读一次高三,好好做一做这个时段人生应该做的事——学习!”

如果把高中三年的挑战高考看作一次爬山的话,那么高二就是冲向山峰的“坡儿”。与起点处相比,它少了许多的鼓励、期待;与终点处相比,它少了许多的掌声、加油,还有那条红线。它是孤身奋斗的阶段,是一个与寂寞为伍的阶段,是一个用耐力、意志、自控力比拼的阶段,但它同时是一个厚实庄重的阶段。这个时期形成的优势最具有力量。

确立高二阶段最主要的目标

均衡发展

高考可录取依据是总成绩,只要没有严重偏科,即便是各科都成绩平平,在高考中也能取得一个不错的成绩。如果在高三冲刺中还能够在部分学科有所突破,就会考得非常理想,所以均衡发展是取得高考好成绩的基础。

提前备考

高考考的是整个高中三年的知识,而不只是高三的知识。不要认为高考就是高三的事情,其实每个阶段都是在备考,都是在为高考打基础,高二尤其如此。

强化基础

高二的很多知识是在以后的学习中必须要用到的基础知识,所以如果发现高二的部分知识没有能够完全掌握,千万不能等到高三复习的时候再去解决,要尽快补上,使自己高三的学习更加顺畅。

认识高二阶段的心理特点

高二阶段由于很多同学目标不明确,既没有高一时的雄心壮志,也没有面临高考的紧迫感,是一个容易出现动荡和迷茫的时期。一旦遇到挫折,特别是在考试中受到打击,就会自我怀疑,产生焦虑。

有调查显示:一半以上的学生都曾感到高中有成绩明显退步的阶段,其中大部分学生感到这个阶段,在学习上两极分化日益明显;偏科现象严重;孤独感和焦虑感较强。

目前在高二学生中间有两种思想:一种是,我已经过去了高一,学校的方方面面我都已熟悉了,离高考还远,正是可以放松自在的一个时期;另一种是,我已经过去了高一,已经清楚了自己身上还存在哪些不足,还有哪些不利于高考的习惯,思想更成熟了,责任感更强了,没有高一的幼稚,没有高三的焦虑,正是增强实力,抛开对手,去拼搏高考的最佳时期。

两种认识,天地之别。因此,如果说高二学生间存在竞争的话,成绩有差异的话,一是自控能力,二是高三意识。自控什么?控制那些与学校要求、与高考要求不合拍的习惯在你身上的滋生蔓延,调控自身的力量去清除那些已有的不良恶习。自控的水平决定学业的水平,把生活中每个细节都转化成积极向上的因素,已经为太多的成功做了注解。

究竟做得如何,实在值得每位同学深思。看到别人考入北大清华的同时,更要看到“埋头、素服、三缄口”,这些微小而举足轻重的习惯所起的巨大作用。高考的竞争使得每一个面对它的同学必须全力以赴,容不得丝毫的细节去形成分力,而那些不起眼的坏习惯则是“无底的漏斗,把一切的一切都漏下去了”。

因此,当进入高二经过第一次大考后,要弥补的,首先是思想上的误区、习惯上的谬误,而不是知识上的漏洞。从一次考试到下一次考试,至关重要的是有针对性地解决一个习惯上存在的突出问题。“习惯决定命运”,高二绝对应该是一个觉悟的时期。

高三是座山峰

关于高三,只能说:翻越过这座“山峰”,未来海阔天空!

明确高三阶段最重要的目标

1、目标明确——明确高考目标,同时分析自己的程度,明确差距。对目标学校的情况初步了解(包括历年招生情况对比,有无加分限制)。如果没有合理地定位自己,是无法形成科学规划的。

2、重视第一轮复习——第一轮复习是最全面、最系统的,也是大多数学生最认真、最有成效的阶段。在第一轮复习时,不投机、不偏颇、不耍小聪明,才能将收获最大蔓延,否则就会成为你高考成功路上难以逾越的障碍。

3、调整心态——高三,没完没了地做题、没完没了地考试,还有家长和老师没完没了地唠叨,加上自己给自己的压力,很容易产生急躁、郁闷、迷茫、懈怠等情绪。这个时候如果能够及时调整,让心态回归到正确轨道上,就是往高考成功的道路上前进了巨大的一步。

4、恰当选择——对于高三的学生来说,老师的引导和点拨可以让你进步得更快,但是课外辅导的形式很多,如:在线课程、班级辅导、串讲课程、一对一辅导等,根据自身情况选择合适的学习模式,才能用时最短、效果最好。

高三必须强化的7种意识

1、目标意识:目标是导航、目标是方向、目标激发动力。首先要有未来的奋斗的目标,其次要有阶段性的努力目标,目前最重要的是找出实现未来目标的目标差。

2、基础意识:基础是能力之本,没有基础就没有能力。基础是在长期、大量、反复的练习中积累和熟练起来的,所以对待基础不能急功近利,要有打持久战的思想准备。打好基础要及早入手,查缺补漏的工作必须在第一轮复习中基本解决,不要期待在第二学期补救(利用暑假、寒假和周末时间是一个比较可行的计划)。

3、总分第一意识:高考并非是单科的比拼,而是综合实力的较量,是总分的PK。因此,必须牢固树立“总分第一”的意识,不能凭个人的兴趣和偏好把精力放在某一科,要力争各科基本平衡。当然,在起始阶段,可以有所侧重,有针对性地把相对薄弱的学科补上来。在后续阶段,就必须保持相对的平衡,力求在总分上有所突破。

4、规范细节意识:高考既考基础知识和综合能力,同时也考规范和细节。所以要把规范细节意识贯穿在整个复习备考过程中,要从每一次的作业和测试抓起。

5、计划意识:计划是行动的指南,计划是完成阶段任务的重要保障。对于高三的学生来说,显得特别重要。在第一阶段复习备考中,在宏观上要制订好学期计划,在微观上要制订好周计划和日计划,每次月考前还要制订出短期的复习计划。

6、反思纠错意识:反思纠错是一个发现和改进的认知过程,反思纠错的过程是进步的重要保障。作为高三学生,必须学会反思和强化纠错意识。具体来说,要学会阶段的学后反思、作业的练后反思以及大考后的考后反思。建议每位同学都要有一本反思纠错本,以落实反思纠错的具体措施。

7、身心平衡意识:身心平衡是确保复习备考可持续进行的重要保障。所谓身心平衡,就是要学会劳逸结合,张弛有度,动静结合。课堂认真学习,课余彻底放松。始终保持饱满的精神和正常的学习状态。

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